15 сентября 2017

Ка то все сразу..

Жизнь после отпуска, это как прыжки на скакалке, надо прыгать высоко и не медлить, иначе пипец.. можно и рухнуть..
Сегодня моя жизнь, как прыжки на этом суперагрегате)) Все сразу и ничего не уберешь, остается только "прыгать"))

Сентябрь оказался настолько насыщенным и быстрым, что сама офигела, а он еще не закончился))) все самое интересное еще по-ходу впереди))

С августа месяца началась предвыборная работа на участке, ну а дальше выборы и вся суета с документами.. Каждый раз думаю, нафига козе баян, зачем мне это председательство.. и каждый раз работаю и вывожу всю эту сумашедшую работу.. 


С отпуска можно было выйти 14, да куда там)) учебный процесс начался, а буду дома сидеть? А тут еще и сессия моя последняя подкралась незаметно)) курсовик, ВАРка, отчет по практике.. 

Вечером горячо любимые тренировки, да такие, что потом, уже руки даже иголку не поднимают)) Спорт, как то незаметно, но очень прочно вошел в мою жизнь.. об одном жалею, что слушала врачей и раньше не занялась этим делом... только время потеряла.. Сейчас в зал готова бегать каждый день и желательно с утра и еще и вечером.. но пока 3 силовых и 3 кардио в неделю. 

Не могу передать словами, какой кайф наблюдать за изменениями своего тела! и теперь дело вовсе не в том сколько ты весишь, теперь уже другой интерес - наблюдать, как твое тело принимает красивые формы, как увеличивается плотность тела и упругость мышц.. ни с чем не сравнимая радость видеть плоды своих трудов и с гордость "носить из на себе"!

Тренер, видимо, понял всю серьезность моих намерений и теперь тренировки стали одним суперсетом.. все жестче и жестче.. если раньше могла после тренировок готовить, выпекать, шить игрушки, то теперь сил не хватает даже рюкзак разобрать))


короткие платья без колгот - еще один бонус тренировок)


День у нас с Сонькой начинается в темноте и в ней же заканчивается)) ребенок целыми сутками сидит дома и скучает по мамке, которая домой приползает только переночевать.

Не теряйте, я пока на скакалке) вот допрыгаю сентябрь, а там может и сменю агрегат)

Всем добра! 
Ваша Жека и ее Сонечка)

03 сентября 2017

Список книг на осень

И снова вы скажете/подумаете - опять она со своими книгами заумными. Опять, опять.. Читать нужно и не мне вам рассказывать о пользе чтения.. но и все подряд читать не хочется, время = деньги!

Для себя уже давно решила, что буду читать только те книги, в которых есть толк и надежда на пользу.. Каждый раз, делая такую подборку, думаю о том самом секрете секретном, который раааз и изменит мою жизнь в лучшую сторону. Но увы, на страницах "моих" книг секрет не раскрывается, хотя... судя по вашим комментариям, эффект, все же есть. 

Тогда возникает вопрос, а нафига ты их продолжаешь читать?" Все просто - мне таак много хочется успеть в этой жизни, а вот загнать себя на этом пути не хочется, поэтому и изучаю как умные люди успевают жить, работать, отдыхать.. Такие книги заставляют меня двигаться быстрее, более тщательно подходить к планированию дня/недели/месяца, реально смотреть на обстоятельства и еще реальнее оценивать свои силы.

Наверное, прочитать их надо миллион и еще одну, чтобы ощутить пользу. А польза, несомненно, есть. Я, например, научилась отдыхать)) Ага)) работать много и быстро я научилась давно, а вот с отдыхом - все было сложно.. 

Вот такая подборка на осень получилась:


1. Кристина Хасслер "Манифест двадцатилетних"
Конечно, мне уже не 20 - 30 лет, но такие заманчивые отзывы у этой книги. Стало просто интересно, чего нынешней молодежи надо знать)

2. Тит Нат Хан "Мир в каждом шаге"
В последнее время постоянно думаю о том, что я не хочу жить будущим, хочу и уже живу здесь, в настоящем! Улыбаюсь сейчас, занимаюсь собой и своим телом сегодня, а не завтра или когда нибудь.. Думаю, эта книга поможет мне и в дальнейшем идти этим путем.

3. Лариса Парфентьева "100 способов изменить жизнь" Часть 2.
Первой частью, так сказать, освежила мозги, снабдила себя хорошей порцией мотивации.. А судя по описанию ко второй части - обещают не просто вдохновляющие истории и выдержки с других книг, а авторскую методику автора. Посмотрим.. почитаем.

4. Тим Гровер. Манифест великого тренера.
Наша жизнь очень даже сравнима со спортом, моя точно. Хочется побед и великих результатов. Эта книга обещает показать методики, приемы и правила поведения в стрессовых ситуациях, показать "безжалостные подачи", которые приводят к победе. 

5. Джон Рэйти "Зажги себя"
Я на собственном опыте уже убедилась, что прокачивая себя в физическом плане, меняется абсолютно все! Лично у меня поменялось ВСЕ, вплоть до мироощущения и реакции на негатив. Никогда бы не могла подумать, что физическая часть меня так связана с мозгом (эмоциональной часть), оказывается да! книга, как раз о том, как это происходит, очень интересно узнать больше!

6. Анри Жуайо "Французские правила здорового питания"
А здесь чисто спортивный интерес. Чего еще там французы придумали в области здорового питания. Может я чего еще не знаю))

7. Ден С. Кеннеди "Жесткий тайм-менеджмент"
Я думала со словом "тайм-менеджмент" я проглотила уже все, ан нет) Думаю, что это как раз то, что мне надо после расслабона в 2 месяца. Надеюсь, она поможет мне собрать наконец то в кучу мозги..

8. Лео Бабаута "Как перестать откладывать дела на потом"
На самом деле я практически никогда ничего не откладываю, либо делаю, либо не делаю вообще. Я уже писала про "жизнь в настоящем", по моему со второй книгой этого списка очень даже может быть.

9. Э. Голдратт "Выбор: правила Голдратта"
Если вам знакома теория ограничений, то эта книга будет интересна и вам. Но если вы не читали его "Цель", то сначала ее. Обязательно! В новой книге автор обещает раскрыть новейшие методы организации мышления, показать как сделать правильный выбор и принять верное решение. 

10. Зиг Зиглар "До встречи на вершине"
Мотивации много не бывает. верно?)) Вот и про то же) Почитаю. Хотя отзывы на эту книгу противоречивые - одни хвалят и рекомендуют, другие утверждают, что эта книга - очередная американская мутатень, на которую тупо  жаль времени.

11. Конфуций "Уроки мудрости"
Не уверена, что осилю, но хотя бы попытаюсь)) Что то мне подсказывает, что пользы в этой книге больше, чем в вышеперечисленных..


Конечно, одна книга, да 10 тоже, не изменят вашу жизнь, не сделают вам "другие мозги", но посмотреть на некоторые вещи другими глазами, снабдить вас некоторыми полезными технологиями помогут.

Читайте вместе со мной и делитесь своими мыслями. Очень хочется узнать и ваших полезных книгах. Какую книгу, статью, пост вы прочитали с пользой для себя? Поделитесь!

Снова с вами и, как прежде ваша, Жека)

28 августа 2017

Зайчик с рыбками

Покажу сегодня одного из морских товарищей)
Че т меня захватила морская тема, а если точнее, и не отпускала вовсе)) до сих пор душа в Черном морьке плавает)) все отойти не могу.
Так вот наваяла целых три морских игрушки, вот один из них) с рыбами)






Парень с уловом ищет домик с добрыми хозяевами) 
Приобрести можно через магазин на Ярмарке Мастеров или пишите на почту gnomushka@list.ru или на WA 89140900905
Всем отличного понедельничка, 
теплого морька и ясного солнышка!
Ваша Гномушка Жека)

24 августа 2017

А вот и мы)

Привет, конфетки мои. Потеряли потеряшку уже небось???
Сегодня забежала поздороваться с вами, да рассказать кратенько, что все в порядке, жива-не совсем здорова, но теперь я снова с вами)

Девочки, спасибо за то, что писали мне на WhatsApp и email, звонили и спрашивали все ли со мной в порядке, где пропала, почему тишина в блоге. Я не ожидала, что стольким людям я нужна) спасибо за заботу!!!!

А все просто, была в отпуске и писать было совсем некогда)) дальше по тексту должны быть загорелые такие смайлики в очечах, валяющиеся на морьке, пьющие винцо и жующие мяско))


Про отпуск расскажу подробней потом, а пока только скажу, что впервые в моей жизни случилась столь существенная перезагрузка.. отдохнула так, как никогда в жизни!!! Еще сама прийти в себя не могу, эмоции зашкаливают)

Была в Хабаровске, Москве, Минске, Краснодаре, Новороссийске, Геленджике. Конечно, про каждый город хотелось бы отдельно рассказать, ну если интересно, конечно)

Сейчас перестройка организьма прет полным ходом.. не думала, что все будет так сложно)) старею что ли))) Не смотря на всю эту физиологическую хрень с температурой и бессонницей по ночам, снова ваяю Гномушек и вот первая девочка, так сказать, в новом сезоне.




Девочка свободна, можно приобрести. WhatsApp 89140900905 или на почту gnomushka@list.ru

Всем до завтра, обнимаю каждого!
Ваша путешественница Жека)